たるみ 関連ツイート
【30回 カミカミ 】
胃に食べ物が入ってから、脳の満腹中枢を刺激するには 20分ほどかかるらしい"(-""-)"！
30回カミカミで顔のたるみ解消ですね♪@kana_rakuchin 2018/11/21 09:11
腹筋運動はお腹を引き締めるというよりはお腹のたるみ予防です。
お腹を引き締めるためにはまずお腹の深部の筋肉を鍛え、現状よりもお腹を凹まします。
方法としては四つん這いになってロングブレスがいいでしょう。
#ダイエット #ロングブレス #腹筋@moderustylete 2018/11/21 09:06
シワやたるみに良い食べ物
肌を組成する素となるものを積極的に摂りましょう
ビタミンC
柑橘類、葉物野菜
鉄分
カツオやひじきなどの海産物
タンパク質
大豆製品@sagaderumake 2018/11/21 10:57