おからダイエット 関連ツイート
RT @hinata_0421: 【ダイエットチーズハットグ🧀】
@chiharuuuuuuu7 2018/11/19 15:33
用意するもの
おからパウダー 20g
卵白 2個分
ベーキングパウダー 4g
ダイエット砂糖 6g
豆乳 40cc
さけるチーズ(半分使用)
作り方
①チーズ以外のものを混ぜてタッパINしレンジで2分加…
食事記録してなかった😅
@ma_ru_ko_0 2018/11/18 21:15
2018/11/18
朝→ブランパンサンド(たまご/ベーコンアボカド)、サラダ、きのことほうれん草のたまごスープ(コンソメ)
昼→鮭きのこソテー、豆乳タルタル、ブランパン
夜→唐揚げ(おからパウダー)… https://t.co/87uGnLIzFF
RT @kokuragi_cpx: 【一個15kcal】材料2つで出来る!簡単ヘルシーなおから餅!
@kokuragi_cpx 2018/11/19 14:30
生おからとサイリウムを使った簡単ヘルシーなおからもち😊
普通の丸餅サイズが一個15kcal!糖質も脂質も低いのでダイエットにピッタリです💪
フライパンかレンジで作れます!
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