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祥伝社黄金文庫 真野わか 祥伝社チョウ ワ ナンデモ シッテイル マノ,ワカ 発行年月：2013年10月11日 予約締切日：2013年10月09日 ページ数：265p サイズ：文庫 ISBN：9784396316228 真野わか（マノワカ） 腸セラピスト・養腸家。

11月6日生まれ、東京都出身。

“養腸”サロン＆スクール「マーノリブレ」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「養腸」で元氣になる！（「養腸」をはじめてみよう！／腸のこと、知っていますか？　ほか）／第2章　腸からココロをラクにする（ココロのゆれを、腸からみつめてみる／泣きたいときに　ほか）／第3章　腸からカラダを元氣にする（腸からカラダをラクにする／便秘　ほか）／第4章　腸とココロが喜ぶ、生き方のポイント（「養腸」に大切な考え方／食はヒトなり、ヒトは腸なり　ほか） じぶんの腸を知ること、知って、必要なことをするのが“養腸”です。

わたしはじぶんの仕事を通じ、たくさんの人の腸と向き合ったことで、ココロや想いは腸にあって、腸はなんでも知っていると強く感じるようになりました。

腸の調子を整えることで、体調だけでなく、脳のはたらきやココロの状態にもいい影響を与えることが、医療の現場でも広く知られてきています。

養腸はすればするほど、内側が整い、ココロとカラダのバランスがとれるようになります。

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