美尻効果 関連ツイート
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@xxx_m_pink 2018/11/08 15:53
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@iikaimono_PR 2018/11/10 09:00
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【美脚・小尻になる階段エクササイズ】
@kireizyosi 2018/11/09 15:47
階段を使う事を提唱していますが、実際に毎日使っている方は効果が出ています!1分間階段を上ると消費カロリーは約7kcalですが、美脚・小尻に必要な筋肉が刺激されるので基礎代謝が大幅アップ!
明日から必ず階段を使うようにしましょう♪